티끌모아 내산 🌄

딸이 고등학생이 되니 같이 어디 놀러 가지도 못하고 남편과 CGV 골드 클래스 다녀왔다. 간만에 남편 골프 스캐줄이 취소되어 주말에 짬이 났다. 우리 집에서 그나마 제일 가까운 곳이 왕십리역 윗 층에 있는 왕십리 CGV이다. 주말 오전에 가면 주차도 그다지 붐비지 않았고 영화를 보고 푸드코트에서 간단히 식사를 사서 집에와서 먹곤 한다. 요즘은 코로나 시국인데 어느 카페, 레스토랑을 들어가도 사람이 이렇게 많아도 되나 싶다. 이 코로나 시국에 우리가 애용하는 곳은 CGV 골드 클래스이다. 골드 클래스는 리클라이너 의자로 되어 있고 가격이 일반 상영관보다 좀 있어 그런지 주말 오전이라 그런지 사람은 많지 않았다. 지난 번에 왔을 때는 상영관에 달랑 4명이 영화를 보았고 이번에 문폴을 볼때는 달랑 6명이 보았..

지난주는 날씨가 따뜻해지면서 어디론가 나들이 가고 싶은 날이었다. 우리 가족은 굳이 먼 곳에 드라이브를 갔다가 오고 가는 길에 차가 막혀 길에서 시간을 버리는 것을 극혐 하는 사람들이다. 그래서 이왕이면 서울시내 or 서울 근교 가깝게 다녀올 수 있는 곳을 선호한다. 우리가 자주 가는 곳은 양평에 있는 "투썸플레이스 서종 리버사이드점"이다. 강가에 있고 4층 규모로 강뷰가 예술이다. 야외 테라스도 있고 주차 공간 또한 충분하다. 건물이 2개인것 같은데 하나만 운영하고 있는 듯했고 왠지 건물 주인이 하시는 것 같은? 주차장이 넓은 게 가장 마음에 든다. 서울에서 어디 가려면 발레 파킹 맡겨야 하고 공용주차장 찾아봐야 하고 머리가 아픈데 조금만 서울 밖으로 나와도 이렇게 한가한걸... 나는 서울에 동쪽에 살..

착한 운전 마일리지는 운전면허가 있으신 분이라면 신청 가능하며 운전 중 1년간 무위반, 무사고 준수 서약 내역을 지키면 10점씩 마일리지를 부여해 주는 제도라고 합니다. 벌점 40점 이상을 받아 면허 정지를 받게 될 경우 누적 마일리지만큼 벌점을 감면할 수 있다고 합니다. 만약 내가 착한 운전 마일리지 10점을 가지고 있다면 40점에서 10점을 감면받아 면허 정지가 되지 않을 수 있습니다. 신청방법 경찰청교통민원24 사이트 www.efine.go.kr에 접속하면 우측 중간에 착한 운전 마일리지 노란 그림이 보입니다. 클릭해서 들어가시고 신청하시면 됩니다. 그전에 공인인증서 로그인을 하셔야 하며, 로그인을 위해 보안 프로그램 설치도 마쳐 주셔야 합니다. 로그인 후 검색창에 "착한운전 마일리지"라고 적으면 ..

5월에 이사를 앞두고 있다. 한국에서의 이사가 거의 9년만 이라서 어떻게 해야 하나 고민하다가 네이버로 여러 사람들이 올려놓은 후기도 찾아보고 견적 비교 사이트도 들어가 보고 결국 영구크린과 통인익스프레스 둘 중에 한 곳으로 하기로 결정을 하고 날을 잡아 견적을 받았다. * 25평->25평, 서울내 30-40분 거리로 이사, 5월 중 금요일 영구크린 통인익스프레스 5톤 / 남3 + 여1 기본청소 + 화장실 청소 물청소 사다리 23만 + 13만 = 36만 6톤 / 남3 + 여1 기본청소 사다리 24만 + 16만 = 40만 이사비용 120만 + 사다리 36만 총 156만원 이사비용 160만 + 사다리 40만 총 200만원 왜 이렇게 두 군데가 차이가 나나 봤더니 영구크린은 5톤 차 한 대이지만 통인은 5톤 ..

새학기가 되면서 새로운 방역 지침이 나왔습니다. 학생들이 학교에 등교하여 수업 받는 것을 원칙으로 하되 상황에 따라서 학교가 조정할 수 있도록 하며, 학생이나 교직원이 확진자와 접촉했더라도 검사결과 음성이면 학교에 갈 수 있게 한다고 합니다. 학사 운영단계 재학생 신규확진율 3% 이내 확진 또눈 격리로 인한 결석율 15% 이내면 전면 등교에 제한을 두지 않는다. 그 이상이면 전면 원격수업까지 4단계로 학교가 결정하게 됩니다. 1. 정상교육활동 -> 2. 전체등교 + (비)교과활동제한 -> 3. 일부등교/ 원격수업 -> 4. 전면 원격수업 유치원생과 초등 1학년 2학년은 매일 등교가 원칙이며, 대학은 대면이 원칙이지만 재학생 확진율 10% 이상일 경우 비대면 수업으로 전환한다고 합니다. 확진 케이스별 학교..

수많은 영양제 중에 코로나19에 가장 도움이 되는 영양소는 비타민 D라고 합니다. 비타민D는 햇볕을 통해서 생성된다고 하여 "햇볕 비타민"이라고 불리기도 합니다. 그래서 비타민 D 생성을 위해 일부러 야외를 찾는 사람도 많다고 합니다. 특히, 중년이 되어 건강검진을 해보면 골다공증 진단을 받는 경우가 흔하고 한국인의 대부분은 체내 비타민D 가 부족한 상태입니다. 우리가 잘 알다시피 비타민 D는 골 생성에 도움을 줍니다. 이에 나아가 체내 비타민 D가 부족하면 코로나 19 감염에 취약해짐과 더불러 중증으로 악화될 위험이 높아진다는 연구 결과가 발표되었습니다. 비타민 D가 부족하면 항체 생성이 저하되고 면역 림프구 이상, 폐세포 괴사 증가 등으로 코로나 위험이 높아지며 농도가 낮으면 심장병, 당뇨병과 같은 ..

나는 그동안 마스크 유목민이었다. KF 94 일반 마스크, 새부리 마스크 이 브랜드 저 브랜드를 전전하며 사용하다가 결국 내가 정착한 마스크는 아에르 어드벤스드 KF 94 프리미엄 마스크이다. 특히, 회의가 많은 남편과 학교에서 발표가 많은 딸아이가 이것만 써서 결국 다른 마스크보다 금액이 비싸지만 아에르에 정착하고 말았다. 우리 집 식구들은 얼굴이 작은 편이다 그래서 그런지 남편은 M이 맞고, 고1 딸아이는 S가 맞더라. 나는 S와 M의 중간이라 나는 오리형이 아닌 일반 마스크를 쓰고 있다. M의 줄을 크로스로 꽈서 쓰면 는 양 옆이 뜨고 S는 타이트하니 나는 아무리 쓰고 싶어도 안되네. 얼굴이 작은 딸내미는 끈 조정 없이 사이즈가 딱 맞고, 역시 얼굴이 작은 남편은 M이 딱 맞게 핏 된다. 무엇보다 ..

최근에 선풍적인 인기를 끌고 있는 햇반 흰쌀밥 라이스크림을 먹어보기 우해 동네 편의점을 몇군데 다녀 봤지만 한정판이라 그런지 구하기가 쉽지 않았다. 지난 번에는 흑미밥 라이스크림만 있어서 사먹어 보았지만, 오늘은 드디어 흰쌀밥 라이스크림을 집앞 GS25 편의점에서 발견해서 바로 사들고 들어와봤다. 우리가 전자레인지에 돌려먹는 햇반에 익숙해서 그런지 전자레인지에 돌려 먹어야 하나? 싶었다. 그러나 아니다! 아이스크림을 전자레인지에 돌리면 녹아버려서 절대 전자레인지에 돌리면 안된다. 사이즈는 햇반 용기보다 작다. 처음 먹어본 느낌은 바닐라 아이스크림이네! 엇! 밥알이 씹히네~ 이거였다. 부드러운 걸로 봐서 유지방이 많은 것 같았고.. 평소에 단것을 즐겨먹지 않아서 그런지 좀 덜 달게 만들면 좋았겠다 싶었다...

캐나다에 살 때 즐겨먹었던 클램 차우더 조개 수프가 갑자기 생각나는 날이다. 감자와 조갯살이 씹히는 게 아침식사로 먹으면 속이 든든해져서 한국사람도 아침 식사로 거부감이 없어 보인다. 한국에서는 미국식 레스토랑에 가면 먹을 수 있는 수프이지만 집에서 만들어 먹기도 어렵지 않다. 클램 차우더 조개 수프 만들기 조갯살, 감자, 대파 흰 부분, 양파, 밀가루, 베이컨, 버터, 간은 소금과 후추 1) 베이컨은 기름을 따로 넣지 않고 물을 조금 부어주고 물을 날리면서 익혀주며 바삭하게 익혀 준다. 2) 버터를 넣고 파와 양파를 넣고 투명하게 될 때까지 볶아 주고, 감자도 함께 넣고 볶아 준다. 3) 루 만들기: 버터(2)와 밀가루(1)를 같이 넣고 볶아 준다. 4) 생크림:우유=1:1 정도로 넣어주고 뭉근하게 끓..

특별한 날이 매년 돌아올 때만 감사하고 기쁜 마음에 앞서 이번에는 어떤 선물을 또 준비해야 하나 그동한 하지 않았으면서도 좀 독특한 선물이 없을까 고민하게 된다. 넌지시 어떤 선물이 좋은지 엄마에게 여쭤 봤더니 너무도 확실히 말씀해 주셨다. "CASH" "현금" 이 최고지! 하신다. 그렇다면, 용돈을 좀 특별한 방법으로 드려봐야 겠다 싶어서 폭풍 검색을 통해 내가 고른 제품이다. 용돈박스 제품에 같이 동봉된 비밀에 돈을 넣어 주고 돌돌 말아서 안에 들어있는 종이 박스에 넣어주면 된다. 준비하는게 너무 간단하다. 가운데 메세지 카드가 돈이 연결된 비닐과 연결되어 메세지 카드를 당기는 순간 돈이 줄줄 따라 나오게 되는 것이다. 흰봉투에 편지와 함께 드릴까 고민도 했지만 좀도 활기차고 즐거운 분위기를 원했기에..